Fitness Tips Οφέλη από την εκπαίδευση HIIT: 6 λόγοι όπου το HIIT workout είναι τόσο αποτελεσματική μέθοδος freedom1989Μάρτιος 2, 20190 Ο χρόνος είναι ένας από τους πιο πολύτιμους πόρους μας και ποτέ...
Nutrition Tips Είναι υγιείς μια δίαιτα εξαιρετικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά; freedom1989Μάρτιος 1, 20190 Επί δεκαετίες, οι επίσημες οδηγίες διατροφής έχουν συμβουλεύσει...
Bodybuilding Πως να επιτύχετε τους στόχους για την δημιουργία μυών freedom1989Φεβρουάριος 28, 20194 Ένα από τα "μυστικά της επιτυχίας" που χρησιμοποιούν όλοι οι...
Αθλητική Ψυχολογία Η πίεση της τελειότητας freedom1989Φεβρουάριος 26, 20190 Πώς μπορεί να μετριαστεί η πίεση της τελειότητας με στρατηγικές...
Αποκατάσταση Αποκατάσταση αθλητικών τραυματισμών freedom1989Φεβρουάριος 25, 20192 Τραυματισμοί μπορεί να συμβούν σε οποιαδήποτε αθλητική...
Sports Tips Κορυφαίες συμβουλές για την τέλεια περιήγηση ποδηλασίας freedom1989Φεβρουάριος 23, 20190 Οι ποδηλατικές διακοπές και οι εκδρομές είναι ένας φανταστικός...
Bodybuilding Φάρμακα και η Εξέλιξη του Bodybuilding freedom1989Φεβρουάριος 21, 20190 Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται για bodybuilders τους...
Fitness Tips Συμβουλή: Η πρόκληση Barbell Get-Up freedom1989Φεβρουάριος 20, 20190 To Turkish Get-Up είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες ασκήσεις που...
Nutrition Tips Η συσχέτιση μεταξύ της συμπεριφοράς διατροφής και της ποιότητας της διατροφής: κατανάλωση μόνος έναντι κατανάλωσης με άλλους freedom1989Φεβρουάριος 19, 20190 Ιστορικό Για να ανακαλύψετε τη συσχέτιση ανάμεσα στην...
Fitness Tips Οφέλη σταθερότητας πυρήνα freedom1989Φεβρουάριος 18, 20190 Η σταθερότητα του πυρήνα είναι το όνομα που δίνεται στην...