Οφέλη των Pilates

• Βελτίωση της στάσης του σώματος

• Ενδυνάμωση του κορμού (core strength)

• Αύξηση της ευλυγισίας και της κινητικότητας

• Χαμηλή επιβάρυνση στις αρθρώσεις

• Ενίσχυση μυϊκής αντοχής και σταθερότητας

• Ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών & φυσικοθεραπεία

Στο 4 Fitness, το Clinical Pilates είναι μια εξειδικευμένη μορφή Pilates, σχεδιασμένη για τη βελτίωση της στάσης του σώματος, την ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους και την αποκατάσταση τραυματισμών.

 

Με την καθοδήγηση έμπειρων εκπαιδευτών, οι ασκήσεις προσαρμόζονται στις ατομικές ανάγκες σας, ενισχύοντας τη σταθερότητα, την ευλυγισία και την ορθοσωμία.

 

Αν ψάχνεις έναν ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, το Clinical Pilates είναι η ιδανική επιλογή!